近日，身边“阳”了的人多了起来。尽管专家一再呼吁，超95%奥密克戎感染者以无症状或轻症为主，症状轻微甚至发热一般不必去医院，但仍有部分人存在恐慌现象，尤其是作为高危人群的老人、孕妇、孩子，更容易出现心理问题。专家提醒，“恐阳症”“幻阳症”背后依旧是对“阳”的担心和紧张，疫情可视为群体应激事件，面对疫情最重要的是在不确定中增加确定感，保持平常心，自信应对很重要。

“恐阳症”“幻阳症”属正常心理反应，无需过度关注

“不怕不‘阳’，就怕乱‘阳’。”“身边同事阳了，我也阳了，帮不上忙，怎么办？”打开社交媒体搜索关键词“阳”，弹出的信息除了官方发布的动态和科普，还有许多网友在抒发着自己关于“阳”的各种情绪：焦虑、紧张、害怕……阳了的，担心传染给家人、同事，不知道什么时候能康复。没阳的，在焦急等待什么时候阳。这些负面情绪像潮水一样扑面而来，渐渐还出现了“恐阳症”“幻阳症”的说法。

中南大学湘雅二医院精神科主任医师、中华医学会精神医学分会主任委员李凌江教授表示，外界环境发生变化时，会对人们的内心造成一定的冲击，人的情绪也会跟着有所起伏，此时出现担忧、恐慌等负面情绪属于一种心理适应不良的表现，无论是“恐阳症”还是“幻阳症”，都是焦虑引起的。尤其是面对急性传染病时，从精神心理的层面来讲，通常会出现三种情况：焦虑、抑郁和生理上的躯体化症状，这些都是正常反应。即随着防疫模式的改变，而出现“心理后遗症”。

在这种群体应激事件状态下产生的极少数人负面情绪，一般不会持续太久，如果负面情绪持续时间过长或者程度严重，甚至达到焦虑障碍、抑郁障碍的诊断标准，就需要专业干预。李凌江表示，每个人都应该正视疫情带来的负面情绪，明白这些都是正常的心理反应，从而不要因紧张而紧张、因焦虑而焦虑，无需对其过度关注，也不要因为这些情绪影响到正常的工作、生活和学习。