“情感价值”一词最初来自经济学和营销学领域。但在生活中,这个词经常被用来指一个人影响他人情绪的能力。
一个人越能给别人带来舒适、愉悦和稳定,Ta的情感价值越高;一个人总是让别人觉得尴尬,生气,尴尬,Ta的情感价值就越低。
当我们说情感价值的时候,我们似乎在讨论一个专业的词,但如果我们仔细探究它的核心,它所代表的,似乎是情感关系中的一些共同需求:对方可以关心我,理解我,鼓励我,支持我,尊重我,安慰我,抓住我…
如果这是我们对他人的期望,那么反过来,我们也应该以同样的方式对待他人。
有一个能为自己提供情感价值的人固然很好,但生活中很多时候,我们还是要学会自己处理负面情绪,学会自己去感知和寻找快乐。如果我们即使不依靠别人的安慰,也能度过那些痛苦的时刻;如果我们,即使是孤独的,也能获得快乐的能力,我们似乎拥有一种非凡的能力:为自己提供情感价值,成为自己情感的主人。
为他人提供情感价值的核心在于情感成熟。情感成熟的人一般都有这三个特点:
要负责任。他会为自己的情绪负责,不会把自己的负面情绪发泄在别人身上。不成熟的人总是希望别人分享和接受自己的不良情绪。
有适应性。适应性好的人会及时调整自己的情绪,让对方感到稳定和安全。即使在他们经历负面情绪时,也能保持理性,不会因为情绪的影响而有暴力的言行。成年人保持情绪稳定很重要。
给予。感情上,他不仅会关注自己的期望和诉求,也会考虑别人的感受。在生活中,如果你想给别人提供情感价值,有一些方法可以参考:以积极、有建设性的方式回应别人分享的好消息;对日常事物表达高质量的感恩;为有压力的家人、朋友和伴侣提供支持;在争论爆发之前,缓和你开始谈话的方式,等等。
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